Smoothie de banana e
 abóbora assada com canela

INGREDIENTES

• 1 Banana
• Queijo Quark
• Abóbora assada com canela no forno
• Manteiga de amendoim
• Chocolate negro 10%
• Nozes pecãn (ou outro fruto seco)
• Canela

INSTRUÇÕES

Misturar os ingredientes todos numa tigela á exceção do chocolate preto e triturar com a varinha mágica.  

Na imagem fiz por camadas, uma camada com rodelas de banana com o quark triturado com a abóbora assada com a canela e a segunda camada de quark triturado com a banana e a manteiga de amendoim.