Papas de aveia com whey 

INGREDIENTES

• 30gr farinha de aveia
• Stevia ou adoçante
• 150ml água
• 150ml leite
• 1 scoop de whey (sabor a gosto)

INSTRUÇÕES

Numa panela misturar os ingredientes todos com exceção da whey e a lume 8 levar as papas a engrossar, quando já estiverem com a textura do vosso agrado, retirar do lume e adicionar a whey e mexer muito bem para a whey não cozinhar, e triturar com a varinha mágica para ficarem mais cremosas. 

Sugestão
1 . Caso não tenha farinha de aveia, pode utilizar flocos de aveia ou pode colocar os flocos de aveia numa trituradora e fazer a farinha.