Papas de aveia com claras

INGREDIENTES

• 30gr farinha de aveia bombom rocher da maxprotein (ou outro sabor)
• Stevia ou adoçante
• 150ml água
• 150ml leite magro
• 4 claras

INSTRUÇÕES

Numa panela misturar os ingredientes todos com exceção das claras, e a lume 8 levar as papas a engrossar, quando já estiverem com a textura do vosso agrado, retirar do lume e adicionar as claras e mexer muito bem para as claras não cozinharem.

Sugestão
1 . Caso não tenha farinha de aveia, pode utilizar flocos de aveia ou pode colocar os flocos de aveia numa trituradora e fazer a farinha.